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Los especialistas aconsejan cómo cuidar la salud ocular en el entorno laboral

28 de abril; Día Mundial de la Salud y la Seguridad en el Trabajo

Innova Ocular - 27-04-2017

MAÑANA SE CELEBRA EL DÍA MUNDIAL DE LA SALUD Y LA SEGURIDAD EN EL TRABAJO

Los ojos son uno de los órganos que más utilizamos, no sólo para nuestra vida diaria, sino igualmente en el ámbito laboral, donde pueden estar expuestos a una mayor carga de esfuerzo, tanto cualitativo como cuantitativo, por lo que merecen un cuidado permanente, también en el entorno de trabajo

Jueves, 27 de abril de 2017 (Madrid) – Impulsado por la Organización Internacional del Trabajo (OIT) desde el año 2013, el Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo se celebra cada año el 28 de abril, mañana, para promover la prevención de los accidentes del trabajo y las enfermedades profesionales en todo el mundo. Esta campaña de sensibilización persigue llamar la atención internacional sobre la magnitud del problema y sobre cómo la creación y la promoción de una cultura de la seguridad y la salud puede ayudar a reducir el número de muertes y lesiones relacionadas con el trabajo.

Los ojos, además de proporcionarnos el 80 por ciento de las sensaciones que reconocemos y de proporcionarnos el sentido de la vista, considerado el más importante, según un estudio del Instituto Max Planck, es uno de los órganos que más utilizamos, no sólo para nuestra vida diaria, sino igualmente en el ámbito laboral, donde pueden estar expuestos a una mayor carga de esfuerzo, tanto cualitativo como cuantitativo, por lo que merecen un cuidado permanente, también en el entorno de trabajo.

Por ello, con motivo de esta efeméride, desde Innova Ocular nos unimos a su celebración y, de la mano del Dr. Esteban Molina y Yolanda Sánchez, oftalmólogo cirujano especialista en cirugía de polo anterior y glaucoma y responsable de Comunicación y Calidad de Innova Ocular Virgen de Luján (Sevilla), respectivamente, recordamos algunos consejos y recomendaciones para los trabajadores que quieran proteger y cuidar un poco más sus ojos en el ámbito laboral.

Decálogo para cuidar la salud ocular en el entorno laboral
1. Acude al oftalmólogo al menos una vez al año.
2. Mantén una distancia de unos 30 centímetros respecto al dispositivo con el que trabajes (ordenador, tablet, smartphone…).
3. Procura que la dirección de tu mirada sea hacia abajo, para poder levantarla y ver de lejos.
4. Parpadea frecuentemente.
5. Utiliza una buena iluminación cuando trabajes, colocándote para que la luz provenga del lado contrario al que escribes.
6. Lubrica bien tus ojos con lágrimas artificiales y evita el uso de colirios que contengan vasoconstrictores.
7. Huye del viento, los ambientes secos y aquellos tóxicos, como el tabaco o los humos industriales.
8. No te frotes los ojos, y menos con las manos sucias. En caso de irritación, no te laves con remedios caseros ni utilices gotas oculares sin indicación médica.
9. No expongas tu vista al sol intenso, y usa lentes con filtro solar para cuidar tus ojos al aire libre.
10. Procura limitar el tiempo que pasas frente al monitor del ordenador. Si usas mucho tiempo estos aparatos, trata de descansar tus ojos cada hora.

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