Cómo cuidar tus ojos si pasas muchas horas frente al ordenador | Innova ocular

News > Cómo cuidar tus ojos si pasas muchas horas frente al ordenador

Cómo cuidar tus ojos si pasas muchas horas frente al ordenador

Cómo cuidar tus ojos si pasas muchas horas frente al ordenador

Innova Ocular - 08-11-2017

La vista es el sentido con el que percibimos los objetos mediante la acción de la luz y nos proporciona nada menos que el 80 por ciento de las sensaciones que reconocemos, por lo que resulta clave para nuestra evolución, desarrollo, defensa y conocimiento.

Sin embargo, actualmente, y especialmente con la llegada de las nuevas tecnologías, sometemos a nuestros ojos a más y más aparatos para trabajar, haciendo un uso cada vez mayor y más continuado de ordenadores, smartphones, e-books, tabletas y otros dispositivos.

Por ello, queremos recordar algunos consejos ofrecidos por los especialistas de Innova Ocular Virgen de Luján para todas aquellas personas que quieran proteger y cuidar sus ojos un poco más en su entorno laboral o cuando utilicen estos dispositivos, especialmente los ordenadores:

- Acude al oftalmólogo al menos una vez al año

- Mantén una distancia de 30 cm respecto al dispositivo con el que estés trabajando 

- Direcciona tu mirada hacia abajo, para poder levantarla y ver de lejos

- Parpadea frecuentemente 

- Utiliza una buena iluminación al trabajar, y recuerda que la luz debe proceder del lado contrario al que escribes  

- Lubrica bien tus ojos con lágrimas artificiales y evita el uso de colirios que contengan vasoconstrictores 

- Evita también el viento, los ambientes secos y aquellos tóxicos como el tabaco o los humos industriales 

- Procura no frotarte los ojos, y nunca lo hagas con las manos sucias. En caso de irritación, no hagas lavados con remedios caseros ni, por supuesto, utilices gotas oculares sin indicación médica

- No expongas tu vista al sol intenso

- Para cuidar tus ojos al aire libre, usa siempre lentes con filtro solar. Vigila el tiempo que pasas frente al ordenador

- Si pasas mucho tiempo frente a éste, trata de descansar tus ojos cada hora

Y, como siempre, no dudes en consultarnos ante cualquier inquietud o necesidad de información. En Innova Ocular ponemos a tu disposición nuestro completo y especializado cuadro médico, que te informará y te aconsejará. Contáctanos y te ayudaremos.

Do you need more info?

Missing fields ASK FOR INFORMATION Send

How can we help you? Always by your side whenever you need us.

ADDRESS Pedro de Valdivia 9 28006, Madrid

 
Contact us
Missing fields Sent ok Send
ask for information

ADDRESS Pedro de Valdivia 9 28006, Madrid

 

Application received correctly

We will contact you as soon as possible.